山楂给我们的印象一直是酸甜好意思味，瑕瑜生津，吃上一口开胃极了！不外啊，山楂可不单是是个解馋的零食，它然而中医眼中的宝贝，有着不少药用价值呢。特殊是那晒干后的山楂干，泡水喝，更是别有一番风范和益处。

我们先说说这山楂干。它性微温，归脾、胃、肝经，自古以来就被誉为“消食化积”的良药。思思看，吃多了浓重不易消化的食品，肚子胀得难熬，这时期来杯山楂水，那后果，几乎是立竿见影，让东说念主直呼过瘾！但山楂的自制，可远不啻帮您处理腹胀问题哦。

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目下恰巧秋冬季节，局势干燥，东说念主体也容易感到不适。这时期，山楂干泡水就显得尤为紧迫了。

01山楂干的五大自制

● 暖胃驱寒

秋冬季节，气温骤降，我们中老年东说念主最容易感到脾胃虚寒。这时期，来杯山楂干泡水，能温胃散寒，让您通盘身子皆善良起来。这秋冬季节的山楂干，亦然我们的好襄理！

● 降压降脂

秋冬季节，天气阴寒，血管收缩，血压就容易升高。山楂干泡水喝，能匡助我们更正血压，还能缩短血脂，退守心血管疾病。这然而我们中老年东说念主的一大福音啊！

● 活血化瘀

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山楂干有活血化瘀的功效，关于秋冬季节常见的血瘀症状，如作为冰凉、重要狡饰等，皆有一定的缓解作用。每天喝上一杯，让您体格更运动，也更善良。

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● 促进消化

秋冬季节，我们时时胃口打开，容易吃多了不用化。山楂干泡水，能促进消化，匡助我们更好地经受养分，排出体内的垃圾。这可比吃那些助消化的药许多了，还无须缅思反作用。

● 增强免疫力

山楂干中富含维生素C等养分要素，能增强我们的免疫力，退守伤风等秋冬季节常见的疾病。每天一杯山楂水，让您体格更富厚，更有活力！

说了这样多山楂干的自制，那山楂怎样搭配更好呢？我给您准备了几个山楂干的搭配小秘方，让您在享受山楂自制的同期，还能成绩更多的惊喜！

02山楂干的几种搭配

● 山楂+菊花

菊花能清热解毒，和山楂一齐泡水喝，不仅能消食化积，还能清肝明目。特殊合适秋冬季节，我们中老年东说念主容易上火、眼睛干涩的情况。

● 山楂+枸杞

枸杞能滋养肝肾，和山楂一齐泡水喝，能增强我们体格的抗争力，还能减速朽迈。这然而我们中老年东说念主保握年青态的精深火器哦！

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● 山楂+荷叶

荷叶能利尿消肿，和山楂一齐泡水喝，能匡助我们排出体内迷漫的水分和毒素，松开体格的包袱。特殊合适秋冬季节容易水肿、便秘的一又友们。

● 山楂+红枣

红枣能补气养血，和山楂一齐泡水喝，能增强我们的气血，让我们的色彩更红润、更有色泽。这然而我们中老年东说念主好意思容养颜的好圭表呢！

说了这样多，您是不是照旧迫不足待思要试试山楂干泡水了呢？紧记要坚握喝哦，只好坚握一段时分玉蒲团之淫行天下，材干确凿感受到它带来的自制呢！

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